早睡APP V1.7.2 安卓版 

　　早睡APP是一款可以督促用戶按時睡眠，，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣的實用軟件，我們設(shè)定好每天的入睡時間后，軟件就會發(fā)出提示，并禁用部分APP的使用，強(qiáng)迫我們按時睡覺，從根本上解決問題，快速改良日常生活中的不良習(xí)慣，保障身體健康。很多時候我們晚睡并不是因為睡不著，而是忍不住玩手機(jī)、刷微博、看視頻，通過安裝早睡app可以有效地解決這類問題，用戶通過軟件設(shè)置黑名單，這樣的話當(dāng)?shù)搅怂X的時間，就會自動阻止黑名單上的軟件運(yùn)行，讓我們放下手機(jī)乖乖睡覺。

【軟件功能】

　　【專注鎖機(jī)】工作或?qū)W習(xí)無法集中精力老想玩手機(jī)？專注鎖機(jī)幫你解決煩惱排除手機(jī)的干擾，靜心專注學(xué)習(xí)和工作，從而提高工作和學(xué)習(xí)效率，專注時和視頻、游戲、網(wǎng)頁說拜拜。

　　【番茄鎖機(jī)】確保專注，勞逸結(jié)合，從而提高工作效率，工作娛樂兩不誤。

　　【定時鎖機(jī)】舍不得放下手機(jī)一拖再拖？因此而熬夜耽誤工作和學(xué)習(xí)？定時鎖機(jī)幫你抉擇，強(qiáng)制鎖屏助您按時作息，提高睡眠質(zhì)量。

　　【護(hù)眼】定時鎖屏助你更好的保護(hù)眼睛讓眼睛也有休息時間。

　　【應(yīng)用限額】防止沉迷讓你的一天的計劃有條不紊，保護(hù)眼睛防止用眼過度。

　　【應(yīng)用統(tǒng)計】能清楚的了解你時間都花在哪。

【軟件優(yōu)勢】

　　1. 智能鎖機(jī)系統(tǒng)：阻斷熬夜誘因

　　三重防護(hù)機(jī)制：支持定時鎖機(jī)、專注鎖機(jī)、黑名單鎖機(jī)三種模式。

　　防卸載黑科技：通過無障礙權(quán)限實現(xiàn)防卸載保護(hù)，用戶需完成連續(xù)3天早睡打卡方可解除限制。

　　2. 生物鐘校準(zhǔn)引擎：個性化睡眠方案

　　AI動態(tài)建模：基于用戶年齡、職業(yè)、睡眠質(zhì)量等16項數(shù)據(jù)，生成定制化作息計劃。

　　環(huán)境適配算法：根據(jù)用戶所在城市日落時間自動調(diào)整鎖機(jī)閾值，高緯度地區(qū)用戶可獲得額外30分鐘彈性鎖機(jī)時長。

　　3. 全周期睡眠管理：從干預(yù)到鞏固

　　五階段干預(yù)體系：包含睡前1小時鎖機(jī)提醒、鎖屏?xí)r呼吸訓(xùn)練引導(dǎo)、睡眠中鼾聲監(jiān)測、次日晨起數(shù)據(jù)報告、月度睡眠質(zhì)量評估。

　　睡眠負(fù)債計算器：通過連續(xù)7天數(shù)據(jù)采集，量化分析熬夜導(dǎo)致的認(rèn)知能力下降值，以可視化圖表呈現(xiàn)"熬夜成本"。

【軟件亮點】

　　1. 跨設(shè)備協(xié)同生態(tài)

　　多端聯(lián)動：支持手機(jī)、平板、智能手表三端數(shù)據(jù)同步。

　　家庭共享賬戶：主賬號可創(chuàng)建5個子賬號，家長可遠(yuǎn)程查看子女鎖機(jī)狀態(tài)，實時推送"該睡覺啦"語音提醒。

　　2. 沉浸式助眠體驗

　　動態(tài)夜曲系統(tǒng)：內(nèi)置教堂鐘聲、風(fēng)笛等28種安眠音效，支持根據(jù)用戶心率數(shù)據(jù)自動調(diào)節(jié)音量

　　VR助眠場景：通過AR技術(shù)構(gòu)建虛擬森林/星空等場景，配合體感震動床墊實現(xiàn)"五感助眠"。

　　3. 社交化激勵體系

　　早睡勛章系統(tǒng)：連續(xù)7天達(dá)標(biāo)可解鎖"青銅自律者"勛章，連續(xù)30天達(dá)標(biāo)可兌換線下體檢套餐。

　　早睡戰(zhàn)隊PK：用戶可組建5人戰(zhàn)隊，通過累計早睡時長參與全國排名，前100名戰(zhàn)隊可獲得企業(yè)級睡眠監(jiān)測設(shè)備。

【操作指南】

　　1. 基礎(chǔ)設(shè)置流程

　　步驟1：下載APP→完成注冊→填寫職業(yè)/年齡/目標(biāo)睡眠時長等基礎(chǔ)信息

　　步驟2：設(shè)置早睡時間→選擇鎖機(jī)模式→添加黑名單應(yīng)用

　　步驟3：開啟無障礙權(quán)限→設(shè)置緊急聯(lián)系人→完成首次鎖機(jī)測試

　　2. 高級功能應(yīng)用

　　多維度數(shù)據(jù)看板：在"分析"頁面查看日均手機(jī)使用時長、各應(yīng)用耗時占比、睡眠質(zhì)量趨勢圖

　　智能場景預(yù)設(shè)：在"模板"庫選擇"考研黨""寶媽""程序員"等預(yù)設(shè)方案，一鍵生成作息計劃

　　企業(yè)級管理：在"團(tuán)隊"頁面創(chuàng)建早睡打卡群組，設(shè)置早睡達(dá)標(biāo)率目標(biāo)

【軟件評測】

　　早睡APP專注于改善生活作息和提高工作學(xué)習(xí)效率。這款應(yīng)用通過巧妙設(shè)計，幫助用戶擺脫熬夜對工作和學(xué)習(xí)的影響，實現(xiàn)早睡早起的良好習(xí)慣。應(yīng)用限額功能讓一天計劃有條不紊。設(shè)定時間內(nèi)，保障充足的睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。專注時和視頻，通過鎖機(jī)時間防止手機(jī)依賴癥，讓用戶靜心專注工作或?qū)W習(xí)。同時，專注鎖機(jī)功能強(qiáng)制鎖定手機(jī)，解決工作學(xué)習(xí)無法集中精力的問題。

【更新內(nèi)容】

　　v1.6.5：

　　優(yōu)化統(tǒng)計頁面

　　修復(fù)Android 11 及以上版本無法獲取第三方應(yīng)用問題