冥想日 V3.9.21 安卓版 

　　冥想日APP是一款專注于幫助用戶放松身心、改善睡眠質(zhì)量的應用程序。通過提供優(yōu)美的音樂、冥想課程和解壓方式，用戶可以在繁忙的生活中找到自己的一片寧靜。這款APP不僅可以助眠，還可以幫助用戶減壓、舒緩焦慮情緒，讓他們學會從容面對生活中的壓力。

　　冥想日APP提供了豐富的內(nèi)容，包括各種類型的冥想課程、優(yōu)質(zhì)音樂和圖片解壓資源。用戶可以根據(jù)自己的喜好和需求選擇合適的方式來放松身心。無論是想要調(diào)節(jié)心情、幫助入眠還是提高睡眠質(zhì)量，這款APP都能為用戶提供海量服務。如果您希望在快節(jié)奏的生活中尋找一處靜謐之地，冥想日APP將是您開始冥想之旅的理想選擇。

【主要功能】

　　1、今日計劃

　　Have a Niceday，迎接你的專屬好心情，讓冥想成為一種生活方式。

　　2、冥想專區(qū)

　　系列課程，冥想攻略，入門、進階、周期計劃，循序漸進地暢游冥想世界。

　　3、睡眠模式

　　清空日間思緒，讓身體回歸平靜，大自然環(huán)繞音，睡前故事。

　　4、探索玩法

　　呼與吸之間發(fā)現(xiàn)不一樣的自己，吐納之間，放松思緒。

【軟件特色】

　　1、在這里將會為你提供一些關(guān)于冥想方面的的練習，自己可以學著減壓；

　　2、一定要學會自己調(diào)節(jié)自己的心理，這樣才能更好的前去面對一波生活；

　　3、成功的擺脫自己的焦慮，讓自己淡定從容的去面對生活，就從這里開始。

　　4、聚集冥想，睡眠，文化為一體的服務專注于讓用戶可以在自己心煩意亂的時候也能購找個地方發(fā)泄。

　　5、各種解壓的方式，圖片解壓，通過觀看各種舒緩的圖片的方式來讓你的眼睛，身體都眱的到很好的放松。

　　6、這里還有很多的優(yōu)美音樂，通過聽很多解壓的音樂的方式，讓你能夠在聽音樂的時間里能夠得到更好的心情解脫。

【軟件亮點】

　　1、告別失眠

　　專業(yè)睡眠冥想練習，讓你在引導師療愈的聲音里，白噪音的流水聲，海浪聲，風聲里，沉沉睡去。

　　2、規(guī)律作息

　　冥想習慣養(yǎng)成，自律不再是強大意志力的克制，而是自然而然地自我覺知，生活條理好輕松。

　　3、專注提升

　　跟隨引導師，開始關(guān)注一直被忽視的“呼吸”，原來呼吸的力量是如此強大，讓我們拋開雜念，專注讓我們效率倍增。

　　4、100+引導冥想課程

　　通過長期的有規(guī)劃的正念冥想可以讓你改善身心。

　　5、探索睡眠的秘密

　　輾轉(zhuǎn)反側(cè)的夜里，跟隨引導，快速放松身心。

　　6、探索自我

　　專注鬧鐘，呼吸訓練，交互游戲。

【軟件優(yōu)勢】

　　1、關(guān)注用戶的心理健康，助力用戶管控自己的身體。

　　2、提供多種實用功能，讓用戶能夠緩解焦慮，培養(yǎng)更健康的生活方式。

　　3、讓用戶通過冥想學習放松技巧，掌握身心調(diào)節(jié)的方法。

　　4、幫助用戶快速平復情緒，提升專注力，減少焦慮感。

　　5、具備6種小憩功能模式，幫助用戶快速恢復精力，提高日常效率。

　　6、智能監(jiān)測、分析睡眠質(zhì)量，讓用戶找到最適合的睡眠節(jié)奏。

　　7、設有專注鬧鐘功能，可減少用戶對手機的依賴，提升專注力。

　　8、用戶可在內(nèi)置日記中記錄每天的心情變化，更加了解自己的情緒，

　　9、通過冥想緩解緊張情緒，隨時隨地進入冥想狀態(tài)。

　　10、助力用戶了解自己的睡眠質(zhì)量和規(guī)律，提升睡眠品質(zhì)。

　　11、減少手機干擾，快速進入深度專注模式，提高效率。

　　12、助力用戶了解自身情緒狀況，找到適合的調(diào)節(jié)方式。

【使用說明】

　　1、下載安裝好軟件以后，打開進入首頁，選擇想要改善的地方。

　　2、可以看到有多少用戶成功改善，并獲得分享的經(jīng)驗。

　　3、首頁已經(jīng)為你安排了一天的課程生活，上午、中午、下午。

　　4、冥想頁，有很多主題的放松課程，可以根據(jù)時長選擇想要進行的改善進行跟做。

　　5、睡眠頁能夠看到近期的睡眠分析報告，有相應的睡眠計劃，助眠音樂以及睡眠故事可以使用。

【更新內(nèi)容】

　　v3.9.21：

　　更新日志

　　UI/UIX優(yōu)化，修復bug，優(yōu)化用戶體驗